Ende Januar erinnern wir an die Befreiung der nationalsozialistischen Konzentrationslager. Ein Gedenktag, der innehalten lässt. Mich zumindest lässt er jedes Jahr innehalten. Denn er führt uns an einen Punkt, an dem sich eine grundlegende Frage stellt:
Was gibt dem Leben Halt, wenn fast alles wegbricht?

Ein Mensch, der darauf eine leise, aber kraftvolle Antwort gefunden hat, ist Viktor E. Frankl – Begründer der Logotherapie und Existenzanalyse. Psychiater, Neurologe, Jude – und Überlebender mehrerer Konzentrationslager. Sein bekanntester Satz begleitet auch meine Arbeit bis heute:
„…trotzdem JA zum Leben sagen!“

"Ein Gedanke, der nicht aus dem Lehrbuch stammt"

Frankl formulierte diesen Gedanken nicht, um zu trösten, sondern aus eigener Erfahrung mit Verlust, Leid und existenzieller Bedrohung. Er beobachtete, dass Menschen, die einen Sinn sahen – einen Menschen, eine Aufgabe oder eine innere Haltung – oft mehr Kraft hatten, weiterzuleben. Die Logotherapie hatte er bereits zuvor entwickelt; die Erfahrungen in den Konzentrationslagern bestätigten und bewährten seine Annahmen unter extremen Bedingungen.

Was Logotherapie für mich bedeutet – eine sinnorientierte Haltung

In meiner Arbeit geht es nicht darum, Probleme schönzureden oder Leid zu relativieren. Logotherapie stellt eine andere, sehr menschliche Frage: Wofür lohnt es sich, weiterzugehen – gerade jetzt?

Sinn zeigt sich nicht nur in großen Lebenszielen. Er steckt oft im Konkreten:

• in dem, was wir tun und verantworten
• in Beziehungen und Begegnungen
• und in der Haltung, die wir zu dem einnehmen, was wir nicht ändern können

Genau hier kann die sinnorientierte Perspektive neue Orientierung eröffnen.

„Warum Viktor Frankl und Logotherapie heute so aktuell sind“

Wir leben in einer Zeit voller Möglichkeiten – und gleichzeitig voller Erschöpfung. Sinnmangel zeigt sich heute oft leise: als innere Unruhe, Burnout, Sinnkrise oder das Gefühl, am eigenen Leben vorbeizuleben.

Frankl erinnert uns daran, dass das Leben uns immer wieder Fragen stellt. Und dass wir antworten – durch unser Handeln, unser Lassen und unsere Haltung.

Eine persönliche Einladung

Das Buch „…trotzdem Ja zum Leben sagen“ ist kein leichter, aber ein ehrlicher Stoff. Anhand von Viktor Frankls Erinnerungen zeigt es, dass selbst an Orten größter Unmenschlichkeit ein Sinn im Leben möglich ist. Die Schilderungen wollen weder Mitleid noch Anklage hervorrufen, sondern Kraft zum Leben geben.

Wenn Sie spüren, dass Sie sich mit Sinnfragen beschäftigen möchten – für sich selbst oder in einer logotherapeutischen Begleitung –,  kann dieses Buch ein guter Anfang sein. Manchmal auch ein Türöffner für den nächsten Schritt. In einer logotherapeutischen Begleitung geht es nicht um fertige Antworten, sondern um ein gemeinsames, achtsames Erkunden dessen, was im eigenen Leben Sinn trägt.

Buchempfehlung:
📘 Viktor E. Frankl – „…trotzdem JA zum Leben sagen“ - ISBN 978-3-328-10277-9 - PENGUIN Verlag - 12,00 €
Ein zeitloses Buch über Sinn, innere Freiheit und die Möglichkeit, dem Leben zu antworten.